Никоти́новая кислота́ — витамин, участвующий во многих окислительно-восстановительных реакциях, образовании ферментов и обмене липидов и углеводов в живых клетках, лекарственное средство. Белый кристаллический порошок без запаха, слабокислого. Никоти́новая кислота́ (ниацин, витамин PP, одна из форм витамина B3) — витамин, участвующий во многих окислительно-восстановительных реакциях.
Появление витамина B3 неразрывно связано с болезнью пеллагра, которая одно время захватила американцев. Именно дефицит некоторого вещества: которое ученые назвали «РР», приводит к тяжелому нервно-психическому расстройству и физическому истощению.
В году польский биохимик Казимир Функ впервые выделил никотиновую кислоту из дрожжей. Она моментально снижала уровень «вредного» холестерина и поднимала больного на ноги. Так официально появился витамин B3.
Арахис и семена подсолнечника являются лидерами по содержанию этого витамина. Также никотиновой кислотой богаты такие продукты, как говяжья печень, гречка, фасоль, курица, картофель, морковь и яблоки. Необходимую дозу витамина можно получить вместе с пивными дрожжами, ржаным хлебом, фисташками, миндалем, халвой и так далее.
Никотиновая кислота прекрасно растворяется в воде, снижает уровень холестерина и купирует сердечные приступы. Еще витамин B3 прекрасно воздействует на сосуды — он их расширяет, тем самым понижая артериальное давления. Благотворно действует на циркуляцию крови.
Попросту говоря, разгоняет ее. Натуральный тоник Флорадикс Витамин-B-Комплекс служит источником жизненно необходимых витаминов группы B, которые участвуют во множестве важных обменных и энергетических процессов, обеспечивают нормальное функционирование нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем, улучшают процессы кроветворения и отвечают за красоту и молодость кожи.
От уровня обеспеченности витаминами B также во многом зависят жизненный тонус и эмоциональное состояние. Потребность в витаминах группы B повышается в периоды значительных физических и психологических нагрузок, хронического стресса, а также в пожилом возрасте.
Никотиновая кислота — невидимый ангел-хранитель человеческого сердца.
В каких продуктах содержится витамин B3
Она борется с холестерином, увеличивает гемоглобин и нормализует обмен жиров и белков. После любого приема пищи ниацин стимулирует желудочный сок и ферменты, которые помогают насыщать организм энергией и полезными веществами.Витамин B3 синтезирует гормоны, а еще обеспечивает нормальное зрение и помогает усваивать белок из растительной пищи — зелени, овощей и фруктах 1. Дозировка никотиновой кислоты зависит от возраста и физической активности человека. Например, малышам до полугода достаточно 6 мг в сутки. Детям до шести лет уже понадобится 13 мг в сутки.
А вот взрослым мужчинам и женщинам в среднем нужно от 15 до 20 мг в день. Любители фитнес-зала к основной норме могут накинуть парочку миллиграмм. При неконтролируемых приемах никотиновая кислота вызывает аллергию и прогрессирующую язву.
Поэтому злоупотреблять ей нельзя. В рецептуре тоника Флорадикс Витамин-B-Комплекс содержатся основные витамины группы B — B1, B2, B3, B6, B7 и B12, отвечающие за силу ума, красоту и выносливость, а также целый букет растительных соков и экстрактов, которые служат ценным источником пищевых волокон и биоактивных веществ, обогащают витаминно-минеральный состав тоника и усиливают его полезное действие, повышают усвояемость витаминов, улучшают пищеварение, оздоравливают желудочно-кишечный тракт и придают тонику замечательный вкус и аромат.
Продукт не содержит консервантов, красителей и искусственных ароматизаторов. Благодаря отсутствию лактозы и глютена его могут употреблять вегетарианцы и веганы, причем высокое содержание витамина B12 делает тоник особенно полезным для этой категории потребителей.
При дефиците никотиновой кислоты появляется головокружение и мигрень. Портится настроение, человек становится раздражительным и нервным. 
Он страдает бессонницей. Все это приводит к стрессу и снижает иммунитет. В запущенных случаях наступает нервно-психическое расстройство и человек сталкивается с пеллагрой, когда без медикаментозной помощи проблему уже не решить.
Витамин B3 водорастворим. Поэтому лишние дозы, поступающие с натуральной пищей, выводятся естественным путем. При длительных приеме синтетического витамина B3 чаще всего начинается аллергия — зуд, покраснения на коже, сыпь. При запущенных случаях расширяются сосуды, падает давление и начинаются обмороки.
При первых признаках избытка B3 нужно сразу обратиться к врачу 2. Тоник Флорадикс Витамин-B-Комплекс рекомендуют принимать взрослым и детям старше 14 лет по 20 мл 1 раз в день во время еды не забудьте взболтать перед употреблением. Продолжительность приема — 1 месяц. Сила ума, выносливость и красота с витаминами группы B — теперь это просто!
О проекте Напишите нам. Совет дня Реклама. 
Справочник болезней Симптомы заболеваний Лекарственные препараты Народная медицина Медицинские анализы Здоровый образ жизни Спецпроекты Справочник болезней Симптомы заболеваний Лекарственные препараты Народная медицина Медицинские анализы Здоровый образ жизни Спецпроекты.
Главная Здоровый образ жизни Витамины. Последнее — самое распространенное. В каких продуктах содержится витамин B3 Арахис и семена подсолнечника являются лидерами по содержанию этого витамина. Для чего нужен витамин B3 Никотиновая кислота прекрасно растворяется в воде, снижает уровень холестерина и купирует сердечные приступы.
Сила ума, выносливость и красота с витаминами группы B Натуральный тоник Флорадикс Витамин-B-Комплекс служит источником жизненно необходимых витаминов группы B, которые участвуют во множестве важных обменных и энергетических процессов, обеспечивают нормальное функционирование нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем, улучшают процессы кроветворения и отвечают за красоту и молодость кожи.
С чем лучше усваивается витамин B3. Обычно достаточное количество этого витамина синтезируется в организме самостоятельно, и дефицит возникает редко. Но нехватка таких витаминов, как B1, B2 и B6, может привести и к недостатку никотиновой кислоты. Важно то, что в растительной пище витамин РР он же B3 содержится в плохо усваиваемой форме.
Ниацин должен поступать с пищей. Поэтому стоит обратить внимание на то, с чем мы его употребляем. Главные враги никотиновой кислоты — спиртные напитки, сахар, сладости, десерты, сладкие напитки. Как принимать витамин B3?
В инъекционной форме ниацин назначают при неотложных состояниях, в таблетках — на этапах восстановления после заболеваний.
И чаще всего витамин B3 входит в состав какого-либо лекарственного препарата из-за его уникальных свойств при участии в метаболизме.
Можно ли принимать витамин B3 вместе с другими витаминами или медикаментами. Как уже говорилось выше, витамин РР хорошо сочетается с другими витаминами группы B.
Лазерная эпиляция относится к неинвазивным методам удаления волос, так как воздействует на фолликул. Чтобы получить желаемый результат, необходимо придерживаться правил ухода за кожей. Тогда эффект после эпиляции продержится максимально долго. Лазерная эпиляция — лучшая альтернатива удалению волос с помощью бритвы.
На коже не будет систематических раздражений. Чтобы закрепить эффект от процедуры, следует придерживаться этих рекомендаций:. Избавление от нежелательных волос предполагает тщательный уход, который позволит избежать риска возникновения воспалений. Для этого необходимо в течение трех-пяти дней мазать кожу кремом, содержащим в составе пантенол.
Перед применением препаратов, проконсультируйтесь со специалистом, во избежание аллергических реакций. Лазерная эпиляция делается на определенный участок тела. Уход за каждым из них отличается, далее рассмотрим подробно, что необходимо сделать:. Выполняя эти несложные правила, вы ощутите в полной мере эффективность от лазерной эпиляции.
Рекомендаций необходимо придерживаться после каждого сеанса. Подробнее вам расскажет мастер эпиляции нашего салона. Читайте и оставляйте отзывы на нашем сайте или в гугл картах. Уход за кожей после лазерной эпиляции Лазерная эпиляция относится к неинвазивным методам удаления волос, так как воздействует на фолликул.
Общие рекомендации по уходу за кожей Лазерная эпиляция — лучшая альтернатива удалению волос с помощью бритвы. Чтобы закрепить эффект от процедуры, следует придерживаться этих рекомендаций: В течение суток не стоит мочить область, где проводилась эпиляция.
Также следует ограничить прием ванны до минут в последующие дней. Пользуйтесь солнцезащитными кремами, если собираетесь принимать солнечные ванны. Наиболее эффективны с фактором SPF не ниже Если лазерная эпиляция проводилась на голенях или бедрах, используйте увлажняющие кремы или молочко.
Выбирайте тоники для ежедневного ухода, которые не содержат спирта. На протяжении двух недель не посещайте солярии и бани. Уход после лазерной эпиляции за разными участками тела Лазерная эпиляция делается на определенный участок тела. Уход за каждым из них отличается, далее рассмотрим подробно, что необходимо сделать: Лицо.
Наносите солнцезащитный крем перед каждым выходом из дома. Не допускаются пилинги, глубокая чистка и использования скрабирующих масок. Это может повредить кожу, которая чувствительна после процедуры. Не наносите сразу после процедуры дезодоранты.
Спина , живот , руки и ноги. Не рекомендуем носить обтягивающую одежду. Так как ткань создаст дополнительное давление на эпилированные участки. Лучшим вариантом станут вещи из натуральных материалов свободного покроя.
Зона бикини. Не перегревайте обработанную зону. Поделитесь страницей с друзьями, пусть их кожа также будет гладкой! Другие статьи о эпиляции. Пожалуйста, оставьте свой отзыв! Notify of. Inline Feedbacks. Для записи на прием к заполните следующую форму:.
Витамин В3 никотиновая кислота или Ниацин не вызывающий ПокраснейПоделиться:
Leave a Reply