Пахлава: калорийность, состав, диетические рецепты, турецкий медовый десерт

Состав, калорийность и пищевая ценность на г. Белки 2,84 г. Жиры 33,18 г. Посчитайте в калькуляторе калорийность медовой пахлавы, а также содержание белков, жиров, углеводов.

Калорийность пахлавы на грамм зависит от рецепта приготовления сладости и составляет в среднем — ккал. Витаминный и минеральный состав лакомства представлен витаминами С, В1, В2, В3, В6, А, минералами кальцием, железом, магнием, фосфором, цинком. Калорийность пахлавы с орехами на грамм достаточно велика и составляет ккал.

В г лакомства содержится:. Калорийность турецкой пахлавы на грамм ккал. В г сладости 3,55 г белка, 21,72 г жира, 35,3 г углеводов. Калорийность бакинской пахлавы на грамм ккал. В г сладости содержится 7 г белка, 31 г жира, 47,9 г углеводов. Калорийность пахлавы в 1 шт. Средний вес одного куска сладости составляет 65 г.

Таким образом, в 1 штуке пахлавы содержится:. Несмотря на множество полезных свойств, пахлава — не тот продукт, которым можно злоупотреблять.

Описание рецепта

Регулярные переедания сладостью приводят к набору лишнего веса. Обязательными компонентами блюда являются мед и грецкие орехи.

Это сильнейшие аллергены, реакция на которые проявляется в виде высыпаний, покраснений и других негативных явлений. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом — исправим.

Восточная сладость — пахлава отлично знакома большинству людей. Ее любят на нежный медовый вкус и необычайный аромат. Этот хрустящий десерт во многих странах является национальным блюдом. Ее подают в Узбекистане, Турции и в других странах Ближнего Востока.

Сладость с большим удовольствием едят как и взрослые, так и дети. Пахлаву готовят из очень тонкого теста, затем пропитывают медом и переслаивают орешками, например, миндалем грецким орехом или фисташками. Издавна сладкое блюдо ценили не только за вкусовые качества, но и за питательность.

Конечно, вечно худеющих женщин интересует вопрос: сколько калорий содержит пахлава. Калорийность пахлавы довольно высокая, поэтому тем, кто следит за своим весом, от любимого лакомства стоит отказаться или же кушать его в первой половине дня.

Часто употреблять пахлаву не рекомендуется, так как кроме пищевой ценности, в ней содержится и вредный холестерин, поэтому поклонникам вкуснейшего десерта стоит пересмотреть свое отношение к нему, хотя если к вам нагрянули гости, пахлава — идеальный вариант.

Первый вариант баклавы, или пахлавы, появился еще в году, но даже спустя века ее рецепт мало изменился и традиционно состоит из муки, яиц, топленого масла и медовой или молочной начинки.
Он малопривлекателен для тех, кто тщательно следит за своей фигурой, ведь ароматная восточная сладость на самом деле что-то среднее между многослойным печеньем и тортом-медовиком.

Но чтобы не отказывать себе в маленьких удовольствиях, рассмотрим компромиссные решения, которые бы удовлетворили как истинных лакомок, так и заядлых спортсменов. Пахлава, безусловно, обладает высокой питательной ценностью. Но не все ее составляющие так пагубно сказываются на талии, как кажется на первый взгляд.

Что касается остальных продуктов, то об их взаимозаменяемости стоит упомянуть отдельно. Например, из овсяной, льняной или кукурузной муки можно приготовить бездрожжевое тесто, а сливочное масло заменить обезжиренным сухим творогом. Если говорить о радикально диетических рецептах без муки, масла и сахара, то такая пахлава, калорийность на грамм которой составляет.

В целом турецкая пахлава, калорийность которой не превышает ккал, не особо отличается от обычных домашних, широко используемых рецептов. Но все же рекомендуется исполнять некоторые условности. Сначала нужно растворить дрожжи в теплом молоке и немного присолить.

После добавить взбитые яйца и муку, в процессе размешивания которых добавлять масло. Зимой же можно поставить просто поближе к батареям, следя, чтобы тесто не остыло или не перегрелось. Когда оно поднимется, нужно разделить его на 45 ровных частей и раскатать на очень тонкие коржи, смазать их маслом.

Выкладывая коржи на противень, располагаем их друг на друге, добавляя на каждый второй, кроме первого и последнего, подготовленную начинку из молотых орехов, сахара, меда и кардамона. Далее полученную стопку аккуратно разрезаем на продолговатые кубики и смазываем яичным желтком.

В конце пахлаву можно полить сливочным маслом.
Читать еще: Е добавки таблица с названиями. Похожие публикации. Читать еще: Сколько углеводов в овощах и фруктах таблица.

Из мыслеобразов в этих двух сознаниях оказались столь необычны, что он с трудом распознавал. Он был озадачен и слегка напуган повторяющимся образом. страха перед Пришельцами; это напомнило ему его собственные эмоции, когда он впервые узнал о Черном Солнце. Они, однако.

Не имели представления о Черном Солнце, и теперь в его сознании начали формироваться их собственные Он дал единственно возможный ответ: - Я Ванамонд.

Три продукта с отрицательной калорийностью, которые уберут живот

Поделиться: