· Калорийность компота из сухофруктов зависит от состава. Очевидно, что отвар из сухофруктов с сахаром будет значительно калорийнее, чем компот без . компот из сухофруктов с сахаром: 60 ккал: 0,8 г: 0 г: 14,2 г: компот из сливы с сахаром: 96 ккал: 0,5 г: 0 г: 23,9 г: компот из вишни с сахаром: 99 ккал: 0,6 г: 0 г: 24,5 г: компот из .
Компот из сухофруктов — это вкуснейшее лакомство, дошедшее до нас с древних времен из далекой Франции. Впервые, согласно историческим данным, компот был приготовлен именно во Франции для знаменитого французского короля Людовика XIV.
Тогда он имел несколько иной вид, представляя собой уваренные и перетертые до пюреобразного состояния фрукты с сахаром, то есть нечто, напоминающее современный джем, только несколько жиже. К слову, даже сейчас во Франции продают фруктовое пюре под названием «компот».
И будете абсолютно правы. Действительно, компот в современном представлении, был очень популярен и известен на Руси, однако в то время он носил название не «компот», а «взвар» или «узвар». Взвар на Руси был исключительно праздничным напитком, который готовили только на Новый год и Рождество. Для приготовления компота использовались высушенные с лета фрукты и ягоды: груши, яблоки, сливы, персики, а также изюм и смородина всех цветов.
В современном обществе компот приготовить компот может каждый. Теперь он не считается праздничным напитком, поскольку во времена правления Николая Романова он упразднил старые порядки, разрешив продавать этот напиток на площадях города: зимой — горячий для того, чтобы согреться, летом — холодный для того, чтобы утолить жажду.
С тех пор компот обрел свою популярность. И теперь его можно и приготовить самостоятельно, и найти в любом супермаркете. Однако перед людьми, которые следят за своей фигурой и придерживаются диеты или здорового питания, периодически встает вопрос о том, какова же калорийность сухофруктов в частности и компота в целом.
Безусловно, калорийность любого блюда определяется, прежде всего, калорийностью ингредиентов, входящих в состав этого блюда. Так и с компотом.
Таблица калорийности
Здесь всё зависит от тех фруктов и ягод, которые вы будете использовать, а также от количества сахара, добавляемого в компот.Не стоит думать, что если вы используете не свежие фрукты и ягоды, а сухофрукты, то и калорийность у них ниже за счет того, что они предварительно высушены. Калорийность сухофруктов хоть и незначительно превышает калорийность свежих фруктов, но зато сахара в них содержится в несколько раз больше. Они ведь высушены, а значит, что и сахара в них быть почти не должно?
Кроме того, в некоторых сухофруктах сознательно увеличивают количество сахара для того чтобы они имели более приятный и насыщенный вкус. Именно поэтому, выбирая сухофрукты для приготовления компота, необходимо уделять большое внимание их качеству, поскольку от него зависит их калорийность.
В целом же, калорийность компота из сухофруктов колеблется в диапазоне от 40 до 60 калорий на миллилитров. Что, конечно же, не так уж и много. Однако вы имеете возможность существенно снизить калорийность этого чудесного напитка, регулируя количество добавляемого сахара.
Впрочем, вы можете совсем не добавлять сахар в компот. В этом случае сухофрукты отдадут напитку не только все свои витамины и микроэлементы, но и естественную сладость, вследствие чего компот приобретет легкий и едва уловимый сладковатый вкус с кислинкой.
Калорийность такого напитка будет не выше 20 калорий на миллилитров, зато, благодаря низкому содержанию глюкозы и сахарозы, он будет намного полезнее для вашего организма. Отличным вариантом для приготовления компота станет использование инжира, поскольку: во-первых, он имеет низкую калорийность в сравнении с другими фруктами, а, во-вторых, обладает удивительным вкусовым букетом, который каждый раз раскрывается по-разному.
К слову, инжир наделен большим количеством сахара, что является большим плюсом при варке компота без использования подсластителей. Еще одним значительным достоинством инжира является его способность к расщеплению жиров в организме человека, благодаря высокому содержанию клетчатки.
Не пугайтесь. Вы ведь будете варить его с водой, а потому калорийность вареного сухофрукта составит не более 50 калорий на мл. 
Хотя, даже если вы будете употреблять сухофрукты из инжира в сыром виде, то, опять же-таки, благодаря высокому уровню клетчатки, ваш организм очень быстро насытится, и вы попросту не захотите кушать больше.
Отчасти поэтому диетологи рекомендуют употреблять несколько сушеных плодов инжира в промежутках между основными приемами пищи. Сушеные ананасы, как, впрочем, и свежие, очень полезны для организма человека. В них содержится более двадцати видов различных витаминов и минералов, которые оказывают благотворное влияние на все органы и системы, включая сердечно-сосудистую, кроветворную и кровеносную системы.
Кроме того, сухофрукты из ананаса очень часто советуют употреблять людям, которые придерживаются правильного питания или диеты, поскольку они, как и инжир, обладают способностью расщеплять жиры, в то же время, насыщая желудок. Специалисты рекомендуют употреблять сухофрукты из ананаса каждые несколько часов по 40 — 60 грамм, запивая водой или зеленым чаем.
Так же диетическим сухофруктом считается помело. Калорийность его составляет ккал на грамм мякоти. В заключении хочу сказать, что правильное питание — это ваш собственный выбор, это ваша забота о своем организме, это путь к продлению вашей молодости, красоты и здоровья.
Любите себя и будьте здоровы. До сих пор помню вкус компота, который нам давали в детском саду. Я больше любила именно сами фрукты. Выпьешь компот, достанешь из стакана содержимое и лучше лакомства для ребенка нет. Сухие фрукты и ягоды всегда были востребованы в зимний период времени.
Хоть всё это и в сухом виде,но витамины и все лечебные свойства остаются в ягодах и в таком виде. 
Сухофрукты я обожаю, дома всегда есть курага, инжир, чернослив. Витамины сохраняются, на вкус ничем не хуже. Я ем просто так — с чаем.
Сухофрукты — как ириска, но если на чашку чая растянуть одну черносливину, калорийность будет в разы меньше, чем у других сладостей. Кто-то делает смесь из сухофруктов и орехов, но я так делать не советую — углеводы и жиры сочетать чревато для фигуры, пусть и вкусно.
А компот из сухофруктов в себе пользы не таит вообще, ведь термическая обработка кипяток в данном случае полностью убивает все витамины. Потому я делаю так: в банку кладу сухофрукты и заливаю их теплой, не горячей, водой. Держу сутки, вот и компот готов — все витамины на месте, и вкусно очень.
Привет всем. Сухофрукты это концентрат полезных нам веществ в фруктах. Они вкусные, но очень калорийные и ими увлекаться не нужно, а в целом это очень хороший продукт. Здоровья вам. Наш канал на Яндекс Дзен — Подписаться. 
Главная Продукты Калорийность продуктов. Сколько калорий содержат в себе сухофрукты.
И далеко не каждый мог себе позволить его приготовить, поскольку он считался напитком дворянства и зажиточных крестьян. Вот тут вы будете вновь не правы. Ведь не зря же сухофрукты называют концентрированным источником витаминов и минералов.
Однако, за счет высокого содержания клетчатки, вы попросту не сможете употребить все граммов сразу. Оценить статью:. Версия для печати. Сколько калорий в кофе и добавках к нему: таблица значений. Калорийность зефира: чем уникален десерт. Количество калорий разных сортов фасоли.
Список основных продуктов с отрицательной калорийностью. Количество калорий в кукурузе. Какую калорийность имеют куриные яйца. Дмитрий Ответить. Роза Ответить. Поделитесь своим мнением и результатом Отменить ответ.
Сделайте наш журнал лучше. Ваше имя. Расскажи свою историю. О проекте Редакция журнала Контакты Реклама. Сообщить об опечатке Текст, который будет отправлен нашим редакторам:. Ваш комментарий необязательно :. Отправить Отмена.
Телефон или почта. Чужой компьютер. Это сообщество посвящено Сахарному Поссуму Пассумята это кто? Все записи Записи сообщества. Ангелина Зинер запись закреплена 22 дек в Здравствуйте, увидели сегодня у своего поссума, шишку на шее, есть люди кто разбирается и может подсказать , может у кого-то была схожая ситуация лучше сфотографировать не получается , очень активная.
Белый-Сахарный Поссум. Было такое у поссумов, берите и в клинику которая специализируется на экзотах они вам выпишут что да как после анализов ничего смертельного не должно быть. Ангелина Зинер. Белый-Сахарный , спасибо. Pechalnaya Doska запись закреплена 22 дек в Мальчик 4 месяца Очень ручной 8тыс Питер Не отправляю.
Яна Пономарёва запись закреплена 16 дек в Наша самка Показать ещё умерла, парень в печали. Желательно Москва или Спб там где есть возможность кастрации. Видео от Яны Пономарёвой. Яна Пономарёва запись закреплена 6 дек в Почему это важно? Как это получить? Для новых владельцев планеров происхождение - одна из самых запутанных тем.
Её часто неправильно понимают, поскольку есть люди, активно Показать ещё распространяющие дезинформацию в Интернете и сообществах поссумов. Так что, если вы хотите купить Детеныша в качестве домашнего питомца, лучше покупать его у пары, имеющей линию разведения, которая гарантирует, что Детеныш не является результатом инбридинга.
Инбридинг — Инцест является ярко выраженной формой инбридинга, когда скрещивание происходит между особями, связанными прямым родством. Статья удалена. Кира Нефедова запись закреплена 5 дек в Воронеж возможна отправка в ближайшие города Готовы к переезду в новый дом чудесные белочки Показать ещё Два братика Мальчики по 8.
Pechalnaya Doska запись закреплена 5 дек в Мальчик и девочка 3 месяца очень ручные бельчата Питер 8 т. Игорь Секачёв запись закреплена 26 ноя в YouTube Нас Skrat Crazy запись закреплена 26 ноя в Малыш ручной, дата выхода из сумки Ищу добрые заботливые руки, с опытом содержания данного вида животного.
Торг уместен. Доставка-Москва и Московская область. Подробности в ЛС. Skrat Crazy. Kseniya Soloveva запись закреплена 25 ноя в Добрый день! Здоровья Вашим хвостикам. Александр Смирнов запись закреплена 22 ноя в Белки деруться. Есть сведущие в этом? Между прочим у создателей группы есть канал на Ютубе,он правда не про Поссумов,ну зато про еду и путешествия Заходите,нам будет очень приятно.
Мукбанг на Диване выпуск й kfc москва обжор мукбанг крылышкиkfc еданакамеру. Подписывайтесь на канал "Мукбанг на Диване" Это канал про еду и путешествия. Игорь Секачёв 16 ноя в Мукбанг на Диване 5я подборка. Игорь Секачёв 2 ноя в Мукбанг на диване 4я подборка.
Игорь Секачёв 26 окт в Мой Мукбанг на Диване подборка 3я. Игорь Секачёв 16 окт в Мой Мукбанг на Диване 2я подборка. Игорь Секачёв 4 окт в Мой Мукбанг на Диване. Редкие животные 30 авг в Летать летяги не умеют, только планировать, предварительно спрыгнув с высоты. Питерские некультурные попуги.
Игорь Секачёв. Игорь Секачёв 1 мая в Первого мая Игорь Секач Секачёв Ветер теребит знамёна красные, здравствуй страна моя прекрасная, первого мая все вышли на улицу Показать ещё радуются празднику,даже целуются!!!
Много в году замечательных дат но в этот день каждый особенно рад, день солидарности всех рабочих, первого мая радостно очень!!! Первого мая-смерти нет!!! Смеются люди в ладоши хлопают, на время забыв про дела и хлопоты, им хорошо все вместе едины, наша страна непобедима!!!
В праздник великого первого мая, дружно народ в колонне шагает, девочка прыгает через скакалочку и повторяет такую считалочку Первого мая-смерти нет!!! По радио песни звучат весёлые, все нарядились в одежды новые, красные ленты заплетины в косы, идут вместе дети и матросы!!!
Дети с цветами,матросы с бескозырками, всё очень чётко,они как пружинки, в огромной массе людского потока, первого мая им не одиноко!!! Секач
Всё в мясорубку?! Компот из сухофруктов выпили. Что делать с ягодами? Джем к чаю. И просто, и вкусноПоделиться:
Leave a Reply