08/12/ · Диета минус 5 кг за 2 недели - правила проведения, разрешенные и запрещенные продукты, ежедневный рацион. Меню легкой и эффективной диеты. 11/02/ · Примерно за 20 минут до приема пищи выпивать два стакана простой воды. Приемом пищи считается не только завтрак, обед и ужин, но и перекусы. 2. Во время .
Я за неделю. Кг на 7. После отдыха в Крыму,всего-то хлебнув тамошней водички.. Даже жаль,что не до отпуска. Да, Автор - вот мой рецепт - Ходить быстрым шагом минимум 4 км в день все 2 недели. Обед - часа в 3 - кусок курицы на пару или мяса на пару, можно пол помидора или огурец.
Вариации этого - все две недели. Милая моя. У меня таакооооой мужчина наклюнулся мужчина моей мечты!. Так что нужно 5 кг мне срочно. Вы так похудели.
И немного о секретах...
С какого веса. Я хочу заменить хотьбу на бассейн.. Зачем себя истязать голодом. По мне так проще закупиться курицей, овощами, гречкой, твердым сыром и каждый день ходить в спорт зал.Хряпнул Эль карнитина и час в тренажерке, час в бассейне, и голодная до безумия не будете. Плюс тело подтянется, попка будет как орешек, да и внешний видок уж точно получше, чем заморенная голодом тетка, пусть и похудевшая, но без рельефа тела.
Как вы хотите 5 кг жира-то уйдут, а как были вы желе без мыщц, так и останетесь. Это тоже не очень привлекательно. Нет, не спасет. Это я вам,как дама, через это прошедшая говорю. Мой рост , был период веса 67кг. Я как вы худела на жесткаче, поправлялась потом, опять ничего не ела.
Вес скакал сильно. 
Сейчас я 53 кг при условии, что у меня очень спортивная фигура, не дохлая, пресс есть, ножки подкачанные. Целлюлитом и не пахнет. И это заслуга именно тренажерки. Бега, силовых, а бассейн - это так Для ленивых, ну либо у кого лишних кг. Но 5 недм-мэто месяц.
За меся скинуть 10 можно только при первоначальном весе в кг. Иначе никак, даже если вы сядите на лечебное голодание, организм не успеет столько сжечь за месяц. Я 9 кг за 2 месяца только спустила. Полностью исключила сахар, соль, хлеб. За первый месяц -5, за второй А на 3-ем месяце давление упало до 70 на 45, пульс Пришлось вводить в меню сладкое, давление сейчас 90 на 60, пульс Но вес уже держится 5-й месяц один и тотже.
Ни грамма не спускаю. Хотя продолжаю есть кашу на завтрак, отварное мясо, фрукты и овощи. 
Но сахар, который пришлось включить в меню не дает мне убить еще 5 кг до желаемого веса. Решила помочь себе химическими средствами и купила Тенгду плюс сибутрамин. Пропила 2 недели - результат 0.
Сибутрамин якобы отбивает аппетит напрочь. У меня этого не произошло. Не знаю как дальше бороться. Нужно убить в себе 5 кг. Не знаю Я сама на 7 кг похудела и пол семьи потом моему примеру последовало : И результат офигенный, и выдержать несложно :.
Девочки я в ту весна похудела на почти 10 кг за 5 недель.. Ходила конечно вечно полуголодная это да. Если есть минимум, пить воду и много ходить бегать не люблю. Исключить полностью жирное, сладкое, мучное. 
Ела в основном овощи - сырые и тушенные, и куриную грудку отварную, когда мясо хотелось.
Если приспичивало сладкого прямо позарез, очень выручали фрукты бананы не ела, а так любые. Похудела так прошлым летом. На 6 кг в лёгкую. Летом очень легко скинуть 5 кг в неделю. Отвариваете кур. И едите в течение дня.
Можно пару кусков черного хлеба. Курицу можно заменить вареной рыбой, яйцом, вареной говядиной. И воды пить не меньше 2-х литров. Кофе, сладкое, булки исключить. Лично мне помогает, но я еще и в бассейн хожу 3 раза в неделю. Для сохранения энергии твоё тело само замедляет метаболизм обмен веществ и ты уже не сможешь сжигать калории также быстро, как раньше.
Это, конечно, приведёт к замедлению или даже остановке процесса похудения. Пропуск приемов пищи и потребление калорий меньше способствует нарушению замедлению обмена веществ. Только на поддержание здоровой жизнедеятельности нашему организму нужно около калорий в сутки. А на физическую и умственную деятельность требуется дополнительная энергия.
Японская диета. Если нет ограничений по состоянию здоровья-очень рекомендую. И вес потом держится ну, конечно, следить за собой надо, правильно питаться, спорт. Как договориться с самой собой, чтобы сесть на диету???
Поправляюсь очень быстро, ем очень много, все время себя ругая Может кому и полезно будет. Сам просто использую этот способ уже два месяца. Отлично очищает организм. Я похудела за 8 дн на 6 кг Но на таблетках, не просто пила и сидела, от них гипер энергия вот я и ходила в спортзал гоняла жиры радуюсь.
Привет девчонки. Я похудела за две недели на 5 кг рост ,вес был , теперь И ещё 3 кг за два дня ,но эти два дня я только завтракала и очень много физической нагрузки было. Худеть надо постепенно: ,5 кг в неделю - это максимум, при котором здоровью ничего не будет грозить!
Пить можно все - напр. Есть нельзя ничего. Бодифлекс,и жри че хочешь. Ела че хочу.. Сколько себя помню, всегда была полной, очень переживала из за этого и долго не могла похудеть. Недавно наткнулась в интернете на инфо о ягодах годжи и их чудесных свойствах, которые они оказывают на организм.
Я слышала, что Гузеева так похудела, аж на 20 кг. Я заказала ягоды и стала их принимать как там написано либо в чистом виде, или же в виде отвара. За первую неделю похудела на 7 кг. При этом мой рацион питания остался привычным для меня.
За 2 и 3 недели ушли еще 15 кг, я вообще по началу отказывалась в это верить, реально. На меня стали смотреть мужчины, в кое то веки. Это придало мне еще больше стимула. Тут уже повлиял мой психологический настрой. В итоге мне удалось скинуть 23 кг!
Домашние растения занимают весь подоконник и загораживают друг друга? Или дома приживается только трава для кошек, потому что с остальными цветами животные обходятся не очень гуманно? Мы предлагаем решение этой проблемы: подвесить растения к потолку или стенам.
Наша подборка мастер-классов поможет самостоятельно сделать подвес или полочку , которые будут выглядеть очень современно и стильно! Отрежьте 50 полосок пряжи примерно по 3 метра лучше чуть больше, чем меньше. Соберите их вместе и завяжите узел ровно посередине — это будет центр подвеса.
Разделите концы нитей на 4 равные части. Затем каждую из частей разделите еще на две и скрутите эти части между собой; можно разделить на три и заплести косичку. Вам остается только перекинуть 4 получившихся жгута или косички через тот объект, на который вы вешаете композицию, и завязать узел.
Разместите тарелку посередине: она будет прочно держаться, а на нее можно ставить небольшие цветы. Для декоративности к нижнему узлу можно привязать кисточку из пряжи. Техника макраме отлично подходит для создания изящных подвесов для растений в кашпо.
Освоить эту простую технологию вам помогут пошаговые мастер-классы на картинках ниже. Переверните кашпо и поставьте на доску, обведите, затем отмерьте по 2, см по сторонам и начертите квадраты вокруг кругов. Уже на отпиленных дощечках нарисуйте круг поменьше внутри уже существующих там кругов.
Оптимально будет отступить мм от края или перестраховаться и померить диаметр кашпо в той части, которая должна быть над полкой. Сверлом проделайте отверстия внутри маленького круга, пока дырка не будет достаточной, чтобы пролезла пила.
Пилой вырежьте весь круг. Затем проделайте дрелью по дырке в каждом углу для веревок. Проденьте веревки, завязывая узел под каждой полочкой, а сверху привяжите все к металлическому кольцу. Подвес готов! ДМожно ополнительно украсить его перед продеванием веревок: отшкурить дощечки и пропитать их морилкой, покрасить кашпо.
Важно: если ваши кашпо с дырочкой внизу, нижнюю полочку лучше сделать без отверстия, поставив туда кашпо на блюдце приклейте блюдце для надежности : дело в том, что вода с верхних кашпо будет стекать вниз. Кокедама — шар из земли, обвернутой мхом.
Держится эта конструкция за счет ниток. Благодаря отсутствию кашпо, кокедама смотрится оригинально и натурально. О материалах и как ее сделать, я рассказывала здесь: « Как я побывала на ботанических посиделках, или Кокедама «Кашалот» своими руками ». Подвесить кокедаму легко за те же нити, которыми ее обматывали.
Как вариант, можно прошить шар нитями насквозь или оплести его макраме. Больше вдохновения! Еще несколько идей нестандартных подвесов и мест, куда их крепить:. В нашем магазине вы найдете несколько готовых решений, чтобы подвесить растения. Фотографии: frenchcourtesy.
Подписывайтесь на Квартблог! Будет интересно. Каждый будний день КБ выбирает для вас хорошую недорогую вещь, которую почти всегда можно привести в Россию. Если у вас есть такая вещь на примете, присылайте нам ссылку на support kvartblog. Создайте в своем профиле на Квартблоге альбом с фото или рендерами проекта и отправьте нам ссылку на этот альбом, чтобы мы смогли рассказать о вашем проекте.
Вход Регистрация. Красивые квартиры. Студии 1-комнатные 2-комнатные 3-комнатные 4-комнатные и более Таунхаусы Дома. Идем в гости. Арт-пространства Интервью. Полезные советы. Своими руками. Стиль жизни Фотоподборки Для путешествий Находки.
Дизайнерские товары Фото Я хочу дизайн. Анастасия Верная. Немного творчества — и настоящий парящий сад у вас дома готов! Добавить в избранное Лучший способ следить за новыми выпусками Квартблога. Сейчас читают. Бохо шик: 10 предметов своими руками.
Очарование осени: 8 мастер-классов. Простые и необычные идеи для декора стола. Самые красивые и простые ёлочные игрушки своими руками. Коробочки-сердечки своими руками. Как в детской звезды поселились. Новый взгляд на старые стулья. Лепим елочные игрушки из полимерной глины. Покупка недвижимости через риелторское агентство.
Как правильно выбрать сантехнику. Какое остекление балкона и лоджии лучше. Почему важна правильная регулировка окон? Террасная доска — особенности и достоинства. Выбор «Квартблога» Каждый будний день КБ выбирает для вас хорошую недорогую вещь, которую почти всегда можно привести в Россию.
Показать еще. Товар добавлен в корзину Оформить заказ Продолжить покупки.
ПОХУДЕЛА НА 7 КГ ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ/ МОЯ ИСТОРИЯ -MW Маша ВэйПоделиться:
Leave a Reply