Рецепты диеты Магги: план питания на две недели Завтрак: грейпфрут, 1—2 вареных яйца (вкрутую или всмятку), черные кофе или чай. Вторую неделю питайся по этому расписанию. Диета Магги на 2 недели: (меню творожное). День 1. Завтрак: грейпфрут, – граммов творога (можно.
Вся прелесть яичной диеты Магги на 2 недели заключается в том, что о чем-то думать не нужно, нужно просто следовать той последовательности, которую уже составили за вас. Рацион данной диеты создан таким образом, чтобы в организме запустились химические реакции, которые будут сжигать отложения жира и выводить яды, шлаки, продукты распада и токсины.
Поэтому нужно строго придерживаться всем предписаниям и правилам. На завтрак на протяжении всей недели нужно будет кушать вареных яйца и один апельсин грейпфрут. Ужин — 2 вареных яйца, один тост, один апельсин грейпфрут и овощной салат огурцы, перец, листья салата, помидор, морковь.
Ужин — Фруктовый салат апельсины, мандарины, дыни, яблоки, черешня, клубника, вишня, персик, помело, хурьма, киви. Обед — Курица без кожи, пару помидорок, вареные овощи кабачки, стручковая фасоль, морковка, зеленый горох, цветная капуста, брокколи , один апельсин грейпфрут.
Мне понравилось то, что все очень понятно и четко расписано. Также диета очень разнообразная и почти не чувствуется, что ты себя в чем-то ограничиваешь. Но диета для меня получилась недешевой, и приходилось каждый день что-то варить и готовить, а я люблю это делать сразу на неделю вперед. Также многих продуктов требуется совсем чуть-чуть, и они могут подолгу простаивать в холодильнике, но я все сразу скармливала домашним.
А результаты таковы: после первой недели -5кг, после второй -3кг. Объем талии уменьшился на 4 сантиметра, а объем бедер на 3. Вообще эта диета рассчитана на 4 недели, но после второй недели ни у меня, ни у моих знакомых и подруг веса не снизился вообще, именно поэтому я советую вам сидеть на такой диете две недели, вместо четырех.
Еще одна прелесть диеты — после нее ты не набираешь прежний вес.
Суть диеты «Магги» для похудения
И, правда. С момента прошло уже три месяца, а вес ни сразу после окончания, ни сейчас не увеличился, а только снижается. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Или просто кальций. Сидела год назад, похудела оч хорошо, хотела повторить сразу, но разленилась.Через 2 месяца в зубах мудрости сразу в трех отломились по кусочку. Думаю провал был в кальции все-таки, не зря рекомендуют при каждой диете кальций. Перейти к содержанию. Search for:. Главная » Диеты. На чтение 5 мин. 
Добавить комментарий Отменить ответ.
Екатерина Вам также может понравиться. Как правильно подобрать диету: правила и принципы здорового питания. Как перейти на здоровое питание. Как подобрать правильную диету. Лучшие диеты для похудения в домашних условиях. Как правильно начать кето диету чтобы не навредить здоровью. Кето-диета: что такое кетогенная диета?
Слоеное дрожжевое тесто — уникальный продукт, из которого можно приготовить как полноценные блюда на обед или ужин, так и вкуснейшую выпечку на любой вкус. Можно замешивать тесто самостоятельно или использовать полуфабрикат — результат неизменно порадует даже не слишком опытного кулинара.
Пирог с капустой — легкое в приготовлении блюдо, которое можно подавать на ужин или к чаю. В начинку при желании добавляют грибы и жареный лучок, тогда выпечка становится еще более ароматной и вкусной. Простой рецепт вкусных слоек с творогом к чаю.
Выпечка получается рассыпчатой, но при этом сочной, и готовится довольно быстро. Можно подавать для семейного чаепития или дружеских посиделок. Тесто для разморозки оставляем при комнатной температуре на минут.
Яйцо взбиваем в отдельной мисочке. Поверхность для раскатывания теста присыпать мукой и раскатать тесто до толщины в 3 мм. Нарезать тесто на прямоугольники. В середину каждого кусочка выложить сладкую творожную массу, края смазать предварительно взбитым яйцом и плотно защипнуть. Выпекать слойки, в разогретой до градусов духовке, около 30 минут, за пять минут до конца выпечки смазать изделия яйцом.
Когда слойки приобретут приятный золотистый оттенок, их извлекают из духовки и подают. Приятного аппетита! Ароматные булочки с оригинальной посыпкой придутся по вкусу каждому, а готовить их достаточно просто. Они получатся пышными и вкусными, отлично подходят в качестве перекуса или вечернего чаепития.
Дрожжи всыпать в теплую воду и дать постоять пару минут. Растопленное масло соединить с молоком комнатной температуры, солью, сахаром, взбитым яйцом, дрожжами и мукой. Замесить тесто и дать ему постоять, чтобы увеличилось в объеме.
Для посыпки смешать нарубленное крошкой масло с сахаром и мукой и перетереть. Слоеное тесто раскатать до толщины в 5 мм, посыпать крошкой, сложить пополам и снова немного раскатать. Еще раз посыпать крошкой и вновь сложить и раскатать.
После этого нарезать тесто полосками шириной около 8 см и толщиной в 1,5 см. Сверху еще присыпать крошкой и разделить на квадраты. Выложить на противень и оставить, чтобы немного подошли. Смазать булочки яйцом, еще посыпать крошкой и держать в духовке при градусах около 25 минут. Подавать слегка остывшими.
Сосиска в тесте — блюдо, обожаемое детьми. А по этому рецепту они и сами могут его приготовить под контролем взрослых. Некоторые используют этот рецепт, чтобы готовить тематическое блюдо для Хэллоуина — сосиски-мумии. Тесто подержать при комнатной температуре, чтобы разморозилось.
Раскатать его на ровной поверхности, присыпанной мукой, и нарезать полосочками шириной см. Каждую сосиску обмотать полосочкой теста по спирали. Яйцо взбить и смазать им тесто вокруг сосисок. Посыпать каждое изделие кунжутом.
Готовить сосиски в тесте в нагретой до градусов духовке около 20 минут. Блюдо готово! Ароматная домашняя пицца с двумя видами сыра, зеленью и мясной нарезкой станет украшением стола и придется по вкусу всем домочадцам, а особенно — детям. Готовить это блюдо можно вместе с ребенком: он разложит ингредиенты для начинки по тесту и станет настоящим пицца-мейкером.
Тесто разморозить, подержав некоторое время в теплом помещении, а затем раскатать, чтобы оно покрыло всю поверхность противня. Ломтики балыка, буженины и ветчины нарезать тонкими полосками. На тесто нанести тонкий слой томатного соуса. Моцареллу режем тонкими пластинами и распределяем по поверхности теста.
Посыпать молотым орегано. Поверх сыра выложить мясные ингредиенты. Зеленый лук нарезать очень мелко, посыпать им пиццу, а оливки — разделить пополам или распределить по тесту целыми. Сверху посыпать тертым сыром и сбрызнуть оливковым маслом. Выпекать пиццу в разогретой духовке минут, затем разрезать на порции, посыпать рубленой зеленью и подавать.
Круассаны — классическая выпечка, которую предпочитают подавать к завтраку. Готовить их несложно, но при правильном сочетании продуктов и их пропорций получается нежное внутри и хрустящее снаружи тесто.
Теплую воду смешать с дрожжами, ложкой сахарного песка и муки. Накрыть пищевой пленкой и подержать в теплом месте полчаса, чтобы сформировать опару. Яйца растереть с 4 ст. Готовое тесто положить под пленку при комнатной температуре, чтобы подходило, на час или более.
Тесто сложить втрое: часть без масла должна быть завернута внутрь. Тесто раскатать, затем сложить вчетверо и вновь раскатать толщиной в 1,5 см. Нарезать тесто треугольниками и придать круассанам соответствующую форму. Заготовки выкладывают на противень, смазывают яйцом и дают немного постоять в тепле, а затем выпекают при градусах, пока круассаны не подрумянятся.
Любимый десерт многих взрослых и детей можно приготовить в домашних условиях из готового слоеного теста. Важно правильно соединить ингредиенты для крема, поскольку именно крем является главным секретом хорошего «Наполеона». Тесто достать из упаковки и дать ему разморозиться, сливочное масло оставить при комнатной температуре, а духовку включить на градусов.
Разморозившееся тесто нарезается на 4 равные части, прокалываются вилкой по всей поверхности и выпекаются на противне до 20 минут, пока коржи не станут золотистыми. Перед тем, как наносить на коржи крем, нужно их охладить. Для приготовления французского крема требуется влить молоко в сотейник, всыпать туда же сахар и довести до кипения, помешивая, чтобы он растворился.
После закипания молока нагрев плиты уменьшить и продолжать держать сотейник на огне. В отдельной миске взбить яйца и добавить к ним муку, а после того, как получится однородная масса, аккуратно вмешать туда горячее молоко с сахаром. Помешивать, пока крем не станет киселеобразным.
Получившуюся смесь вновь поставить нагреваться и готовить крем, чтобы он загустел. Снять массу с плиты, вмешать туда масло. Сливки взбить отдельно и аккуратно соединить немного остывший крем со сливками. Дать ему охладиться.
На подходящей тарелке укладываем коржи, промазывая кремом равномерно, включая края. Сверху присыпать раскрошенным коржом и дать торту пропитаться в течение нескольких часов. Штрудель — оригинальное лакомство с яблоками, изюмом и орехами из слоеного теста. Сладкая начинка с корицей и сахаром не оставит равнодушными гостей или домочадцев, кушать можно с любым горячим или холодным напитком.
Тесто оставить при комнатной температуре, чтобы оно полностью разморозилось. С яблок снять кожицу и удалить сердцевину, нарезать мелким ровным кубиком и сбрызнуть соком лимона, чтобы не потемнели. Изюм залить кипятком на минуту и слить воду.
Соединить его с орехами и яблоками, всыпать сахар, корицу и растопленное масло. Хорошенько перемешать начинку. Тесто разделить на две половинки и раскатать. На каждую из частей в середину выложить половину начинки, оставив около 3 см с краю пустым.
Свернуть тесто с начинкой рулетом и уложить швом вниз на смазанный жиром противень. Смазать поверхность штруделя сливочным маслом, сделать на тесте надрезы и еще раз смазать выпечку смесью яичного желтка с молоком. Держать штрудель в духовке на градусах 25 минут. За 10 минут до окончания готовки посыпать выпечку хлопьями миндаля и продолжать выпекать.
Готовое изделие подавать, присыпав сахарной пудрой, с шариком мороженого. Сочный маковый рулет на дрожжевом слоеном тесте — вкусное лакомство, которое понравится всем членам семьи. Готовится десерт достаточно просто, и его можно подавать в качестве десерта на праздничный стол.
Мак промыть и растереть в ступке или измельчить в комбайне, добавить муку. Молоко закипятить и залить им подготовленную смесь из муки и мака. Добавить туда же ванильный сахар и мед, перемешать. Тесто раскатать до толщины в 3 мм в одном направлении, чтобы оно при выпечке сохранило слоистость.
По всему периметру теста с интервалом от краев в 1,5 см раскладывается маковая начинка. После этого тесто аккуратно сворачивается в рулет так, чтобы начинка не вылезла, а рулет при этом был плотным и не расползался.
Поместить заготовку швом вниз на бумагу для выпечки, которую кладут на противень, и смазать поверхность рулета яйцом. Готовить десерт в духовке на градусах около 35 минут. Подавать, разрезав на порции, к чаю или прохладительным напиткам.
Диета Магги 2 неделя. МенюПоделиться:
Leave a Reply